想到害怕這個詞，我們會聯想到：恐懼、懼怕、畏懼、恐怖、可怕。其實害怕這件事情每個人都會有，那么，人為什么會害怕，究竟是什么原因導致的害怕呢？ 人為什么會害怕？ 人們害怕死亡、害怕猛獸、害怕懸崖、害怕突然間的聲音……，總之，對于不可預測或者危險的事情，人就會害怕，其實這是大腦中的一種連鎖反應。 無論是人還低于人類的動物，對未知的、新奇、不可掌控事物、現象當做危險做出適當的防御，害怕是一種本能防御信號，是一種維持生存的心理機制，害怕是所有動物的一種本能。如果我們不會害怕的話，我們就不可能在漫長的進化史中存活下來。在人類進化的過程中，人們害怕某種東西，就會把這種基因遺傳給下一代，這樣一代一代傳下去，害怕的特點以及對恐懼的反應會被選擇下來，有利于一個種族的生存和發展。 我們大部分人不再在野外為生存而進行戰斗或者奔跑了，但這種恐懼的本能遠不是一種過時的東西。這種本能的作用與我們在原始社會遇到猛獸作出的本能反應的作用是一樣的，比如：大部分人不愿意夜晚一個人走路，就是因為有一種促進生存的理性恐懼在起作用，只是促成害怕的因素發生了變化。其實，我們現在面臨的危險比原始社會有過之而無不及，只是很多時候因為害怕的本能，讓我們避開很多危險，比如：操作機器時我們會加倍小心、看到飛馳的車輛我們也會躲的很遠，所以我們的害怕的本能依然在保護著我們。 害怕的情緒是由大腦在控制，而大腦是一個極其復雜的器官，由1000多億個神經細胞構成一個錯綜復雜的“通訊網絡”，它就是我們感覺、思考和做事情的起點。這些“通訊”中的一部分讓我們有意識地思維和行動。其余部分的“通訊”產生自動反應。害怕的反應幾乎都是自動的，我們沒辦法控制我們的恐怖情緒。  人為什么怕鬼？ 原因不外乎人常常對不可知的事物產生恐懼，害怕危害到自己的安全；由此可知，人害怕的不是鬼，事實上是害怕死亡。然而，鬼如果真的在你面前出現，也許不見得可怕，因為大多數人都是主觀的怕鬼，對鬼的認識不清而心生恐懼，長久下來，如果沒有調整害怕的心念、行為，就會變成習慣性的怕鬼，杯弓蛇影、自己嚇唬自己，怕的都是心里的鬼。  人為什么害怕死亡？ 人類對于死亡的恐懼是與生俱來的，我們在影視劇中常常會看到死刑犯在執行死刑之前都是戰戰兢兢，有的甚至大小便失禁，那么，人為什么害怕死亡？無非有以下兩個原因： 一、產生了負面聯想 一說起死亡，人們就會想到恐怖、陰森、痛苦、折磨，這些負面的詞匯，也容易讓人聯想到自己曾經經歷的痛苦感受，死亡本身不可怕，可怕的讓人想起了那些令自己害怕的東西，并且這種害怕感是人人都有的。 二、對于未知的恐懼 人類對于未知的事情也是有天生的恐懼。例如死亡，我們無法預知其會在什么時候、什么情境下發生，因此會產生恐懼情緒。從進化學角度來說，人們害怕死亡，才讓人得以進化。 其實，對于死亡與未知，我們不僅僅會產生恐懼心理，還會感到焦慮、不安。所以對于死亡和未知的恐懼感屬于是一種很正常的心理現象，每個人都有。  如何消除恐懼心理？ 恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有著很大的關聯。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”有的人在成長過程中受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以后也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。 通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力。 另外，平時積極參加有關的心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地克服緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。 延伸閱讀： 正月理發死舅舅可信嗎？ 冬天樹木為什么凍不死？ 為什么消防員防護服不怕火？ 猝死是什么意思？ 人為什么會害怕黑暗？？ |
