一到夏天，大家都喜歡喝冷飲來解渴，然而，很多人說夏天喝熱茶才解渴，這有什么科學(xué)道理嗎？如果喝熱茶解渴，為什么那么多人買冷飲呢？下面就來看看這到底是怎么回事？ 為什么夏天喝熱茶解渴？ 夏天天氣本來就熱，喝熱茶不是會更熱嗎？不會的，不信你就試一試。這是因為茶葉里含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使口腔得到滋潤，于是口渴的感覺就會消失。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)進人人體以后，還能影響身體里的體溫調(diào)節(jié)中樞，調(diào)節(jié)體溫，加快散熱，促進身體內(nèi)部污物的排除，使整個身體感到很涼快、舒服。 有的人解渴愛喝冰飲料，吃冰棍，喝汽水，一是靠涼，冰涼的東西吃到肚子里，吸收一部分熱量，會使你感到一時的痛快；二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳從人的胃里排出的時候，帶走一部分熱量。其實，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài)，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態(tài)。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。 而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。  夏天喝冰水有什么壞處？ 冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導(dǎo)致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天運動的人也不宜喝冰飲料，因為鍛煉時體內(nèi)血液大多集中在體表，消化系統(tǒng)暫時處于貧血狀態(tài)，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產(chǎn)生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。  夏天喝什么茶最解渴？ 茶的種類有很多，到了夏天酷暑難耐，渴什么茶最解渴呢？下面的幾種茶可供大家參考。 1、綠茶 綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。綠茶有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。由于綠茶葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，因此，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。 2、白茶 白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。 3、紅茶 紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效。 4、烏龍茶 烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。 5、普洱茶 普洱茶性溫和醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。  夏天喝茶注意事項 雖說喝熱茶可以解暑，但是，喝茶也是有講究的，只要稍加注意，才能既健康，又消熱，那么夏天喝茶需要注意什么呢？ 1、忌空腹喝茶：妨礙消化，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，易引起胃黏膜炎癥。 2、忌喝隔夜茶：易傷脾胃，尤其是夏天，容易引起胃腸炎癥。 3、忌睡前喝茶：易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。 4、忌多喝濃茶：濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，易導(dǎo)致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。 5、忌喝久泡茶：容易將茶葉內(nèi)原本一些難溶物質(zhì)泡出，不利于健康。 6、忌過度喝茶：過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，且茶因為含氟能固齒，但過多的氟攝入會對身體造成負擔(dān)。 7、小孩、孕婦、老人等特殊群體 延伸閱讀： 為什么夏天中午不能澆花？ 為什么夏天會下冰雹？ 為什么普洱茶可以長期保存？ 夏天為什么要午睡？ 狗在夏天為什么吐舌頭？ |
